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健康・美容の個別記事

  • 2019年3月26日
  • 2019年5月3日

花粉症対策に、格安じゃばらサプリ「アレクリア」をリピ買い!

じゃばら果皮加工食品「アレクリア」は、私が愛用しているサプリです。 私は花粉症の症状がひどいので、花粉ピーク時にこのサプリは手放せません。 以前は「近大サプリ青みかん」を飲んでいましたが、ここ数年で価格が高騰。値段が高いので、なかなか買えなくなりまし […]

  • 2019年3月19日
  • 2019年5月3日

花粉症シーズンの自転車通勤にはゴーグルで対応!

花粉のピーク時、私自身が一番困っていたのは自転車通勤。 自宅から駅まで自転車で10分、電車で移動の後、再び、駅から職場まで自転車で15分。 往復50分も自転車に乗るのは、さすがに辛いです。 ※様々な花粉症対策については別記事でまとめています。 様々な […]

  • 2019年3月18日
  • 2019年5月3日

花粉症対策に、糖質制限とチアシード摂取!

私は「近代サプリ青みかん」を中心に、「マスク」「帽子」「メガネ」などで花粉症対策を行っています。 しかし、できれば花粉症に負けない体質づくりを進めたいものです。 ここからはあくまでも個人的体験にもとづくものです。 ダイエットが花粉症対策に役立つ? い […]

  • 2019年3月17日
  • 2019年5月3日

花粉症用メガネよりも役立つものがあった! つば広サンバイザー選び3つのポイント

私のように花粉症が重度の人は、「くしゃみ」「鼻水」「鼻づまり」以外にも、激しい目のかゆみに悩まされているはず。 特に困るのが外出時。花粉症用メガネ、マスク、帽子の3点セットでも、症状軽減にあまり役立ちません。 そんな中、素晴らしいアイテムに出会いまし […]

  • 2019年3月17日
  • 2019年5月3日

花粉症の目のかゆみがひどい! 目薬5種を比較!

花粉症の目のかゆみ、本当に悩まされますね。 私は時々、目をえぐりたいほどのかゆみになるため、なんとか症状を抑えたいと目薬をあれこれ試しています。 実際に使ってみて、個人的におすすめの目薬をランキングにしました。 1位*アレジオン点眼液(眼科処方の目薬 […]

  • 2019年3月8日
  • 2019年5月20日

糖質制限ダイエット+チアシードで痩せた!

太り過ぎの原因は食べすぎることですね。 でも、お腹がすいているのを我慢するのは辛いもの。 そこで、お腹がすくのを我慢することなくダイエットできる方法をあれこれ考えました。 満腹感を得られるメカニズム 満腹感が得られる状況には2つあります。 1つはお腹 […]

  • 2019年2月18日
  • 2019年5月3日

健康保険証を紛失した! 再発行手続きの方法は?

会社の社員のご子息が健康保険証を紛失したとのこと。 再発行申請をすることになりました。 会社が最初にすべきことは、協会けんぽの公式サイトを開くことです。 全国でも、都道府県のページでも構いません。 申請書ダウンロードの中から、「被保険者証再交付申請書 […]

  • 2019年1月25日
  • 2019年4月27日

保険証を忘れて医療費を全額支払った! 還付のための手続き方法は?

年末年始にかけて、大学生の息子が遠方から一時帰省しました。 ところが、帰省した途端にインフルエンザに。 病院へ連れて行きましたが、保険証を持参していなかったために15,450円を支払うことに! 協会けんぽのサイトから申請書をダウンロード 協会けんぽへ […]

  • 2019年1月22日
  • 2019年4月26日

つま先の冷え対策5つを試してみた! 末端冷え性に効果があるのは?

冬に困るのが足先の冷えです。 末端冷え性の私があれこれ試してみて良かったと思うものをまとめてみました。 1位*シュラフ(寝袋)を体に巻き付ける 最も効果的で安価な方法なのでこれを1位にあげました。 これができる環境にある方へは、おすすめしたい対策です […]

  • 2019年1月16日
  • 2019年4月25日

アトリックスとニベアを比較! 水分・油分をスキンチェッカーで測定!

ニベア花王株式会社からは、「ニベア」、「アトリックス」、「アトリックス エクストラ プロテクション」の3種類のハンドクリームが出ています。 ハンドクリームに適しているのはどれかを確かめるため、塗る前と塗った後の水分・油分の変化を調べてみました。 1位 […]