健康・美容の個別記事│まっちゃんの駅ブログ

健康保険高額療養費制度で還付請求を行う方法は？

あらかじめ入院予定が分かっている場合、自己負担を最も軽くする方法は「健康保険限度額適用認定証」を準備しておくことです。「健康保険限度額適用認定証」の詳細については別記事でまとめています。しかし、急な入院の場合は、一度入院費を全額自己負担してから、 […]

いざという時に役立つのが医療共済。請求方法についてまとめてみました。 ①まずは共済の窓口へ連絡！共済金請求を行うにあたり、最初にすべきことは共済金のサービス窓口への連絡です。私の場合、「滋賀県民共済生活協同組合」が窓口なので、その共済金サービス […]

入院費は高額になりやすく、病院で渡された請求書を手にしてびっくり、ということもよくあります。しかし、退院時には待ったなしの状態で支払わなくてはなりません。そんな時のために「健康保険限度額適用認定証」を用意しておきましょう。高額療養費制度でいずれ […]

じゃばら果皮加工食品「アレクリア」は、私が愛用しているサプリです。私は花粉症の症状がひどいので、花粉ピーク時にこのサプリは手放せません。以前は「近大サプリ青みかん」を飲んでいましたが、ここ数年で価格が高騰。値段が高いので、なかなか買えなくなりまし […]

花粉のピーク時、私自身が一番困っていたのは自転車通勤。自宅から駅まで自転車で10分、電車で移動の後、再び、駅から職場まで自転車で15分。往復50分も自転車に乗るのは、さすがに辛いです。 ※様々な花粉症対策については別記事でまとめています。様々な […]

私は「近代サプリ青みかん」を中心に、「マスク」「帽子」「メガネ」などで花粉症対策を行っています。しかし、できれば花粉症に負けない体質づくりを進めたいものです。ここからはあくまでも個人的体験にもとづくものです。ダイエットが花粉症対策に役立つ？い […]

私のように花粉症が重度の人は、「くしゃみ」「鼻水」「鼻づまり」以外にも、激しい目のかゆみに悩まされているはず。特に困るのが外出時。花粉症用メガネ、マスク、帽子の3点セットでも、症状軽減にあまり役立ちません。そんな中、素晴らしいアイテムに出会いまし […]

花粉症の目のかゆみ、本当に悩まされますね。私は時々、目をえぐりたいほどのかゆみになるため、なんとか症状を抑えたいと目薬をあれこれ試しています。実際に使ってみて、個人的におすすめの目薬をランキングにしました。 1位＊アレジオン点眼液（眼科処方の目薬 […]